ランニンぐぅ~☆（H25.12.12）

皆さま、こんばんわ♬

先日、酔った勢いで

『赤羽ハーフマラソン』

なるものにエントリーしてしまいました^^;

ワタクシ、

学生の頃はテニスの為、

結構走り込んでおりましたが、

ハーフマラソンの経験はまったくナシ！！

（もちろんフルマラソンも♡）

こりゃイカン！

ちっとはトレーニングせんと！

で、『思い立ったが吉日』ちゅー訳で、

本日さっそくトレーニング開始♡

でもまぁ、ひっさびさのランニングだし、

今日は軽めに、３０分～１時間程度の時間走にしよう☆

で、ナイターで頑張るジュニアを横目にランニング開始♫

走ってみて、アキレス腱が痛むようなら、

すぐに中止しようと思っていたのですが、

思いの外、調子が良かったので、

とりあえず１時間走に決定☆

ちなみに、コースはコートの周り（１周約４００ｍ）を

グルグル周ります(^^)

１時間後、２３周目でしたが、結構余裕があったので、

キリの良い所で２５周（約１０ｋｍ）走っちゃいました(^^)

気になるタイムは・・・

１時間０７分０２秒☆

復帰１発目にしては、ナカナカなんじゃないでしょうか？(^皿^)

しかし、なまりきった身体なもんで、

明日の体調が不安で一杯なテツヤは・・・

『埼スポ温泉』さんにてリフレッシュ☆

岩盤浴に温泉でランニングの疲れもバッチリ回復です(^皿^)

で、忘れてはいけないのが・・・

この『ゆるキャラ体型』維持の為のカロリー摂取！！

ちゅー訳で・・・

『びんびん豚』（＠鶴瀬）の

『ラーメン+子豚（ニンニク・アブラ・カラメ）』（７５０円）

『動けるゆるキャラ』への道を着実に歩むテツヤでした！

・・・て事でいいのかな^^;

では、またお会いしましょう♫