ちゅー♡とれ（H24.02.19）

皆さま、こんにちわ♪

今日、大井ファミリーでは、

tennis365.net主催の『チューブトレーニング※』イベント☆

※通称『ちゅー♡とれ』

代表トレーナーによる日本初イベント

コンディショニングの鉄人による

からだ塾

が開催されました(^^)

講師は井上正之代表トレーナー♪

※井上正之代表トレーナーは、代表選手やジュニアを中心に幅広い層の方々にテニス指導。トレーニング指導、コンディショニングケアそして治療をおこなっております。『ケガをしない身体作り』を目標にその指導法はとても繊細で他にない独自の方法を実践して評価されています。自身の治療院には連日トップアスリートが通っています。また日本代表合宿にも参加している。

当然、私も参加しました(^^)

今回のテーマは『体幹』ということです♪

井上トレーナーの丁寧な説明で、チューブトレーニングの基本から学びます☆

実際のちゅー♡とれはこんな感じ・・・ 

まずはしっかり膝を曲げて腰を落として・・・

バンザーイ☆

※ちゃんと体幹を意識して行います(^^)

お次は・・・ 

片足でたって、前傾して・・・

シュワッチ！！

※もちろん体幹を意識(^^)

他にも数種類のちゅー♡とれを行いましたが、

どれもこれもキツイキツイ・・・^^;

もともと（性格一緒で）身体のカタイ私には、

かな～り「キッツ！」なちゅー♡とれでございました^^;

午後には、体幹を意識したテニスレッスンも行われ・・・

最後はみんなで記念撮影☆

「ボールの色は～」

「黄ぃ！！」・・・^^;

「膝を英語で言うと～」

「ニーッ！！」・・・^^;

なんつって、ノリノリでの記念撮影でした^^;

充実のちゅー♡とれで、

体幹の大切さを体感させて頂きました・・・

・・・

・・・

・・・

お後がよろしいようで・・・

また、お会いしましょう^^;

てつやのオススメアプリ第三弾☆（H24.02.18）

皆さま、こんにちわ♪

今日は久々に日中のブログ更新となりました(^^)

何故かって？？

それは、これから大学時代の同期と会うから。

当然、たんまり飲んぢゃうから・・・^^;

そんな訳で、今日は早々にブログを済ませて、

お出かけさせて頂きます♪

さて、今日のテーマは

（久々に）「てつやのオススメ（Android）アプリ」☆

今日ご紹介致しますのは・・・

リモートデスクトップアプリ『TeamViewer』☆

このアプリ、複雑な設定なしにAndroid携帯から、

お家のPCを操作できちゃうスグレモノなんです♪

しかも、無料！！

これは、インストールするっかない！！

では、超カンタンな使い方を見て行きましょう(^^)

ステップ１：リモートコントロールしたいPCにソフトをインストール

ダウンロードはコチラ

http://www.teamviewer.com/ja/

左の『今すぐダウンロード』からPCにインストール。

インストールが終わるとデスクトップにショートカットが作成されます(^^)

ステップ２：Android携帯にソフトをインストール

マーケットから『TeamViewer』で検索するか・・・

ダウンロードページ

http://www.teamviewer.com/ja/download/mobile.aspx

右上のQRコードを読み取って、ソフトをインストールしましょう(^^)

インストールするとアイコンが作成されます♪

ステップ３：起動してネットワークを繋げる

まず、PC側でソフトを起動すると・・・

左側中段でボカシの入っているところに・・・

・使用中のID

・パスワード

が表示されていますので、しっかりとメモる(^^)

そして、携帯側のアプリも起動・・・

先程メモった・・・

・使用中のID

・パスワード

を入力して『パートナーに接続』をタップ♪

携帯の画面に使用方法等が表示された後・・・

PCのデスクトップ画面が表示されればOKです♪

作業はこれだけ(^^)

超カンタンでしょ？？

複雑な設定もなく、超簡単に出先から自宅のPCが操作できちゃうこのアプリ。

興味のある方は是非一度お試しあれ♡

さて、ワタクシそろそろ出発させて頂きます。

皆さま、またお会いしましょう♪

『社会体験』最終日☆（H24.02.17）

皆さま、こんばんわ♫

昨日の『男と男のスイーツ争奪大ジャンケン大会☆』で、

獲得したスイーツ２品に引き続きまして・・・

今日も朝からスイーツの気分です♡

基本的には甘党ではないんですが、

何故か最近、無性にスイーツが食べたくなる時があります。

ビタミンI（愛）でも不足しているんでしょうかねぇ・・・^^;

さて、そんな甘い話は置いておいて、

今日は『社会体験』最終日。

午前中はコート整備、雑用を少々＆お使いを頼んだ後、

各自のラケットのガット張りを体験して頂きました(^^)

初めてのガット張り体験（一人約１時間半）は、

なかなか良い経験になったのではないでしょうか。

３日間、真面目に仕事をしてくれました。

そして何よりも、時間に正確で、出勤も休憩終了も

規定時間よりも早く行動する姿勢が素晴らしかったです☆

ご褒美に、午後はコートを１面押さえて、

自由にテニスしてもらいました(^^)

二人とも、久々の硬式テニスに活き活きとした笑顔を見せてくれました♫

二人共、３日間の社会体験お疲れ様でしたm(__)m

さて、社会体験の対応を終えた後は、

休むまもなくJrレッスン→Pレッスン☆

日中は暖かかったのですが、夕方から急に冷え込み、

Pレッスン中には大雪に・・・

レッスン風景はこんな感じ・・・

大雪のなかのレッスンは、なかなかオツなもので、

まぁ風情があると言えば聞こえは良いのですが・・・

・・・全身ビッショビショになっちゃいましたね・・・^^;

この大雪もブログを書いている２３：００現在はやんでおります。

予報によると、明日は天候に恵まれるようですので、

寒さに負けずノリノリでテニスに勤しみましょう(^皿^)

では皆さま、またお会いしましょう♫

『男と男のジャンケン大会☆』（H24.02.16）

皆さま、こんばんわ♪

今日は朝からエンジョイコース☆

『社会体験』の中学生２人にもエンジョイコースを体験して頂きました(^^)

その後は、クラブハウスの人工芝の補修。

二人共とっても真面目に働いてくれています(^^)

（※もちろん私も一緒にやりましたよ♡）

さて、人工芝の下には、

皆さまのシューズにくっついて、オムニコートからやってきた砂がたっぷり・・・。

せっかく人工芝を剥がしたついでに、その砂もお掃除☆

こんな感じでバケツに集めたんですが・・・

その量、なんとバケツ6杯分・・・

それだけコートの砂が減っているということ。

と、いうことで、その後はコートの砂入れとコート整備を体験して頂きました(^^)

明日（社会体験最終日）は、ついにガット張り体験と、

球出し等も体験して頂こうと思います(^^)

さて、今日の『社会体験』が終了した後は、

Jrレッスン＆Pレッスン・・・

極寒のPレッスンを終えると・・・

Yスダさんから、ケーキ（各種）の差し入れが♡

これは当然

『男と男のスイーツ争奪大ジャンケン大会☆』開催！！

・・・かと思いきや・・・

見事にドラフト１位指名が別れまして、みんな仲良く一致団結☆

・・・が、しかし・・・

余った２個の獲得を巡って・・・

結局『ジャンケン勝負』^^;

（※なんか、写真で見ると後出しのような・・・）

結果・・・

イエス！カモ～ン！！

『生クリームのブランマンジェ』＆『苺のタワーモンブラン』GET!

極寒レッスンで疲れた身体に、

あま～いスイーツがしみわたります♡

めでたし、めでたし♫

では皆さま、またお会いしましょう♡

『ほぼ』が大切♡（H24.02.15）

どうも、てつやです。

昨日は、予報通り午後から雨・・・

夕方からのJrレッスン・Pレッスンも

残念ながら雨天中止・・・

で、わりと早くファミリーが閉まったので、

スタッフ４人（タロさん・山さん・ミナT・私）で・・・

久々に居酒屋『雷豚』へ♡

お昼が遅かったタロさん・てつやペアは・・・ 

定番の『キャベツ盛』をツマミに飲みます飲みます^^;

（※ラーメンは喰わず・・・^^;）

どうでも良いけど・・・『キャベツマウンテンごしのミナT』♡

ビールを前に素敵な笑顔ですね♫

久々に大井ファミリー四天王（？）が集結したせいか、

すっかり飲み過ぎて、盛り上がる盛り上がる^^;

で、気がついたら２４時過ぎ・・・

（入店２０時頃・・・たぶん）

・・・あ、ブログ書いてない・・・(￣д￣)

まぁ、そんな事もありますわね^^;

一応、この『てつ部屋』は開設時に謳った通り、

『ほぼ』毎日更新ですのであしからず(^皿^)

さて、話は変わりまして今日。

今日から３日間、私の母校でもある大井東中学校さんから、

『職場体験』とのことで２名の学生さんがいらっしゃいました(^^)

今回も担当はワタクシてつやでございます☆

今日は、ガット張りのデモを観て頂きました☆

ちなみに、二人とも大井ファミリーJrスクールのOB♡

当然、マイラケットも持っているので、

明日か明後日には、それぞれ自分のラケットで

ガット張りを体験して頂こうと思っております(^皿^)

さて、明日はエンジョイコース☆

皆さまのご参加をノリノリでお待ちしております(^^)

では、またお会いしましょう♫

ヴァレンタイン♡（H24.02.13）

皆さま、こんばんわ♫

少々体調を崩していたてつやですが、

バッチリ復活いたしました☆

※体調を崩していたと言っても、若干ののど痛と微熱だけで、

身体的には辛くもなく、食欲も旺盛・・・

１日半のお休み中にバッチリ増量しちゃいました^^;

さて、今日はレッスンもなかったので、

お昼のミーティング後、夕方は会員さんとテニスをEnjoy☆

まぁ病み上がりで酷い出来ではありましたが、

久々に爽やかな汗をかけました(^^)

テニスを終えて、一息ついて、ぼちぼち帰ろうかと思っていると・・・

Pクラスの女の子が・・・

ヴァレンタイン・チョコをくれました☆

可愛らしい手作りチョコです♡

Nちゃん・Yちゃんありがとう♫

お礼にホワイトデーには・・・

心のこもったハードトレーニングをプレゼントしますね♡

さて、チョコに浮かれていると、

会員Oさんより・・・

自家製イカキムチ☆

カラ～イ、ヴァレンタインプレゼント（？）です^^;

※お家に帰って食べてみたら、イカの旨味に

ピリ辛がベストマッチ・・・ビール発泡酒がとまりません♫

Oさん、ありがとうございましたm(__)m

ちなみに、我が家では・・・

美味しそうなおツマミが出来つつありました(^^)

明日１４日にはバッチリ味もしみて、食べ頃となることでしょう♫

楽しみ、楽しみ♡

さて、明日は朝からエンジョイコース☆

若干、お天気模様が心配ですが、ノリノリでEnjoyするため、

今日は早めに休ませて頂きます(^^)

では皆さま、またお会いしましょう♫

『デ杯』３日目♡（H24.02.12）

皆さま、こんばんわ♫

いまだ風邪気味のてつやです・・・^^;

さて、今日は『デ杯（vsクロアチア）』（どんどん略されていきます^^;）３日目☆

現在、３試合終わって１勝２敗！崖っぷちです。

今日の第１試合、シングルス３は・・・

錦織選手 ｖｓ ドディグ選手

※錦織選手の気合の入ったプレー☆

錦織選手は前半はピンチもあり苦戦するも、

7―5、7―6、6―3のストレートセットで快勝♫

勝利を決めた錦織選手は、このガッツポーズ☆ 

これで２勝２敗のイーブン！

チームの勝敗は、本日の第２試合 シングルス５の

添田選手 ｖｓ 世界最速サーバー カルロビッチ選手

の一戦にかかります！！

※最速サーブに必死に喰らいつく添田選手☆

１ｓｔセット、カルロビッチ選手の高速サーブをなかなかブレイク出来ません・・・。

しかし、添田選手もシッカリとサービスキープし、

タイブレークに突入するも・・・

（４）６－７で１ｓｔセットダウン(＞＜)

結局そのままブレーク出来ずに・・・

６－７、１－６、４－６で完敗。

最終的な結果は以下のとおり・・・

非常に惜しい展開でしたが、

さすがは、２００５年の優勝チーム クロアチアでしたね^^;

さて、つい今しがた入った情報によると、

試合後、竹内映二監督が辞意表明したそうですね・・・ 

「これを機に次の監督にバトンタッチしようと思う。

新しいチームを引き継ぐという責任は果たせた」とのこと。

０５年から指揮をとり、

昨年、２７年振りのワールドグループ復帰に導いた功績は

大きかったですね☆

本当にお疲れ様でしたm(__)m

ちなみに『タロぶろ』で、↓の写真が掲載されておりましたが、

タロさん曰く、赤丸は錦織選手とのこと・・・

拡大すると・・・ 

う～～～ん、拡大画像のため画像が粗いことと、

白い柱（？）がネックですねぇ・・・

この画像では分かりにくいため詳細に解析してみると・・・

・・・

・・・

・・・

・・・

はい！間違い無く錦織選手の後ろ姿ですね☆

（ん？仕事が雑？？・・・聞こえな～い♡）

『てつ部屋』では、この写真を錦織選手と認定いたします^^;

では皆さま、またお会いしましょう♫